ПЕРСОНАЛЬНЫЙ САЙТ ИНСТРУКТОРА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
СИДЕЛЬНИКОВОЙ НАДЕЖДЫ ВИКТОРОВНЫ
На этой странице вы можете найти интересующую вас информацию
Здравствуйте уважаемые родители! 7 апреля - Всемирный день здоровья!
«Берегите здоровье смолоду!» - это пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того, чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью. В нашем детском саду в рамках проекта "Здоровье детей в наших руках" прошел день здоровья с воспитанниками из группы №8. На улице мы провели ежегодный весенний марафон, а затем поговорили с детьми о здоровом образе жизни.
Многие практикуют в своей жизни известные всем правила: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья»…Только не все помнят, а многие недооценивают их волшебные свойства.
Я хочу напомнить Вам 7 правил здорового образа жизни.
-
Питание:
Детям для полноценного роста и развития необходимо рациональное питание. В организации питания ребенка необходимо придерживаться простых, но очень важных правил:
- питание по режиму;
- для приготовления пищи используйте только натуральные продукты, не содержащие консервантов, биологических добавок;
-включайте в рацион питания ребенка богатые витаминами и минеральными веществами продукты, особенно в весенний период.
2. Нагрузки ребенка!
- физические;
-эмоциональные;
-интеллектуальные.
Живем под девизом: «Делу – время, потехе – час». Внимательно следим за поведением ребенка.
Потеря внимания, капризы, истерики, отказ от деятельности, расторможенность, являются сигналом перегрузок. При первых признаках этих проявлений следует прекратить или снизить интенсивность деятельности или общения.
3.Свежий воздух!
Он просто необходим детскому развивающемуся мозгу! Недостаток кислорода приводит к значительному снижению деятельности. Для хорошего самочувствия и успешной деятельности ребенку необходимо пребывание на свежем воздухе и в проветренном помещении:
- обязательно во время сна;
-обязательная двигательная активность на свежем воздухе – минимум 2 часа в день. Тем более сейчас на улице становится всё теплее и теплее.
4. Двигательная активность!
Движение – это естественное состояние ребенка. Задача взрослых – создать условия для двигательной активности ребенка. Пусть ваш ребенок больше гуляет, играет в подвижные игры, бегает, ползает, плавает. Очень будет хорошо, если и Вы присоединитесь к нему. Поиграйте в футбол, покатайтесь вместе на велосипедах.
5.Водные процедуры!
Водные процедуры очень полезные для здоровья, хорошего самочувствия, прекрасного настроения (обливание утром после сна и вечером перед сном – 1-2 небольшими ведрами теплой, прохладной или холодной воды).
6. Теплый, доброжелательный психологический климат в семье.
Обстановка, в которой воспитывается ребенок, психологический климат в семье имеет ОГРОМНОЕ влияние на состояние физического и психического здоровья ребенка. В комфортной ситуации развитие ребенка идет быстрее гармоничнее.
7.Соблюдаем режим дня!
Очень важно приучить ребенка просыпаться и засыпать, кушать, играть, гулять, трудиться в одно и тоже время. В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда.
Таким образом, здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем – залог счастливой и благополучной жизни ребенка в гармонии с миром в будущем. Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым. Я желаю Вам быть здоровыми! 11.04.2024г
Зрение и здоровье.
«Глаза-зеркало души.
Болят глаза-болит душа»
Л.И.Плаксина
В настоящее время дети очень много времени проводят за различными гаджетами. Это телефон, планшет, компьютер, телевизор, что естественно очень плохо сказывается на глазах. Сейчас мы можем заметить, что всё больше детей уже в дошкольном возрасте носят очки.
Некоторые признаки дефектов зрения
· чтение или работа с предметами на отдаленном или слишком близком от глаз расстоянии;
· неестественные повороты головы при рассматривании предметов и чтении книг;
· беспокойство или раздражительность при длительной работе глаз;
· слезотечение и покраснение глаз, жалобы на головную боль, головокружение, тошноту, «туман» перед глазами.
Зрение и солнце
С древних времен для улучшения зрения использовали созерцание солнца и луны. Смотреть на солнце надо утром, когда оно не покрыто тучами, широко открытыми, но ослабленными ненапряженными глазами. Глядеть нужно долго, пока на глазах не появятся слезы. Лучше всего это упражнение выполнять на восходе или заходе. Нельзя смотреть на солнце в полдень. Созерцание солнца должно вводиться постепенно, сначала 1-2 минуты, далее не больше 10 мин.
1.Систематическое выполнение этого упражнения может значительно улучшить зрение.
2.Эффектно воздействует на глаза и наблюдение за горизонтом.
Предлагаю для вас -физкультминутки для глаз
1. Не поворачивая головы, перевести взгляд в левый нижний угол, в правый верхний, в правый нижний, в левый верхний угол. Повторить 5-8 раз. Потом в обратном порядке.
2. Открытыми глазами медленно, в такт дыханию плавно рисовать восьмерку в пространстве по горизонтали, вертикали и диагонали.
3. С открытыми глазами «написать» буквы или цифры на противоположной стене от минимального размера до максимального. Чем больше размах движения глаз, тем выше эффект упражнения.
«Главный закон зрения это движение. Когда глаз перемещается, он лучше видит.
Зрение глаза, который смотрит пристально, слабеет»
А.Амосов
Зрительные гимнастики на развитие глазодвигательной функции для детей лучше всего проводить в игровой форме. Например:
«Королева»
Глазки вправо, глазки влево.
Посмотрю как королева.
Глазки вверх, глазки вниз.
Это вовсе не каприз.
«Оглянись»
Посмотрели мы в окно
Там на улице светло!
И на дверь посмотрим.
Шарик мы возьмем рукой
И прокатим до другой.
Потолок мы видим, пол,
Там стена, а рядом стол.
25.03.2024г
Физическая активность зимой.
Активность в движениях - необходимое условие нормального роста и развития организма дошкольника. И если в теплое время года ребята много бегают, прыгают, играют с мячом, катаются на велосипеде, то в холодное время года их активность снижается. Снежная зима — это лучшее время для детских развлечений. Конечно, у ребенка должна быть соответствующая одежда, чтобы он не промок и не замерз. Зимние забавы для детей сделают холодное время года веселым и незабываемым. Взрослым следует постоянно заботиться о создании необходимых условий для двигательной деятельности дошкольников зимой. А для этого многим родителям надо преодолеть собственную боязнь свежего морозного воздуха, не исключать прогулки ребенка и в ненастную погоду, так как движения на свежем воздухе (особенно зимой) приобретают особую ценность.
Сочетание движений с воздействием свежего воздуха является профилактическим эффективным средством закаливания детей, повышающим сопротивляемость их организма к инфекционным и простудным заболеваниям. Часто болеющие дети, имеющие какое-либо хроническое заболевание, особенно нуждаются в регулировании двигательной нагрузки в зимнее время. Им чаще необходимо чередовать более подвижную деятельность со спокойной. Например, после неоднократного скатывания с горки - предложить медленно покатать куклу по дорожке на санях, подвижную игру "Ловишки" сменить метанием снежков в цель.
Несомненно, надо учитывать конкретную погоду: наличие ветра, осадков, повышение температуры воздуха к концу прогулки - и постараться не допускать ни перегрева, ни переохлаждения играющих детей. Привычка гулять и играть в холодное время года закалит не только тело, но и характер ребенка. Там, где проявляется действенная забота о том, чтобы малышам было интересно на площадке, дети и в зимнее время двигаются много и охотно. Снег является прекрасным строительным материалом. Из него можно соорудить постройки для разнообразных движений. Хорошо заранее предусмотреть места их расположения. Благоустраивая игровую площадку, необходимо учитывать конкретные условия. Например: уже имеющуюся возвышенность можно превратить в горку, если подсыпать снег к бревну или дереву, обложить его вокруг утрамбованным снегом - получится снежный вал, по которому можно ходить, съезжать с него, перебрасывать, через, него снежки.
Особое внимание надо обратить на одежду ребенка, так как его активность во многом определяется ее целесообразностью в зависимости от конкретных погодных условий. Родителям следует быть внимательными к ребенку, занятому физическими упражнениями, чтобы он не превысил свои реальные возможности, а это часто бывает в увлекательных играх и соревнованиях. Покраснение лица, частое шумное дыхание, возбуждение, конфликты с товарищами, нарушение координации движений - признаки чрезмерной нагрузки. Необходимо тактично переключить дошкольника на менее подвижную деятельность, но не наказывать полным прекращением движений, когда разгорячённый игрой ребенок может переохладиться.
Родители могут использовать зимние условия для упражнений детей в следующих движениях:
• Ходьба по следам, ходьба с подниманием колен, ходьба приставным шагом вправо и влево, восхождение на гору, и спуск с нее, ходьба змейкой между прутиками, вокруг сугробов.
• Бег до дерева, змейкой, с горки на горку, наперегонки.
• Упражнение в равновесии: ходьба по снежному валу прямо, боком, приставными шагами, перешагивание через снежки, палочки.
• Прыжки на месте и, продвигаясь вперед на расстояние 3-4 м, спрыгивание со снежного вала или бугорка, прыжки вокруг сугроба на двух и на одной ноге.
• Метание в вертикальную и горизонтальную цель, на дальность, метание вверх.
Игры на снежной площадке
Во время оттепели, когда снег хорошо лепится, из него можно соорудить снежную крепость, фигуры зверей, снеговика, заготовить снежки для игр с метанием.
Скатай шар
Играющие делятся на равные возрастные группы, договариваются о продолжительности игры (4-5 мин) и начинают катать снежный ком, стараясь делать его как можно большим. Выигрывает группа, скатавшая за установленное время самый большой ком.
Веселые снежинки
Играющие разбегаются по площадке. Взрослый говорит: "Ветер подул, закружил снежинки" - ребята кружатся на том месте, где их застал сигнал. Взрослый: "Снежиночки, пушиночки устали на лету, кружиться перестали, присели отдохнуть" - малыши приседают. Затем дети снова разбегаются по площадке, игра повторяется.
Санки
Санки — это одно из любимейших развлечений детворы. Поэтому обязательно нужно зимой покататься с горки на санках. За дошкольниками и школьниками младших классов нужно обязательно присматривать. Кроме того, родители также могут участвовать в зимних развлечениях. Вы можете вместе с детьми придумывать различные способы катания на санках, а также следить за безопасностью.
Например, если вдруг случилось так, что в доме нет санок, то можно для спуска со снежной горки использовать шины от автомобиля или кусок линолеума. Также можно использовать кусок картона достаточно большого размера, чтоб ребенок смог поместиться на него и держаться за него вовремя спуска. Такие импровизированные сани ребенок с легкостью донесет до горки, а затем их можно будет выбросить в мусорный бак по дороге домой.
Ангелы
Игра «Ангелы» - это одно из лучших семейных развлечений. Покажите ребенку, как правильно делать снежного ангела. Например, выберите место в парке или во дворе, где есть достаточно места с чистым снегом. Вы можете вместе с ребенком повалиться в сугроб, рассказать ему, как нужно хлопать руками, чтобы получился ангел с крыльями. Затем помогите ребенку встать, чтоб не разрушился снежный ангел.
Если эта игра вам и вашему ребенку уже давно знакома, то попробуйте разнообразить ее. Например, придумывайте и создавайте на снегу отпечатки различных животных, растений и т. д.
Следы на снегу
Как только выпадет новый снег, можно найти в интернете информацию о том, как выглядят следы тех или иных животных, а затем отправиться с ребенком на прогулку и попытаться отыскать следы какого-нибудь животного (может, вы найдете след собаки, кошки, лисицы или зайчика, а может, какой-нибудь птички).
Также можно самим создавать различные следы. Вырежьте вместе с ребенком из картона следы (снежного человека, слона, великана и т. д.) и прикрепите их, например, веревкой или скотчем к детской обуви, а затем отправляйтесь на прогулку создавать следы.
Снежные скульптуры
Когда на улице много снега, так и хочется слепить снеговика, но также можно пофантазировать и слепить какое-нибудь удивительное создание. Можно слепить сидящего человечка, перевернутого снеговика или целое семейство маленьких снеговиков.
Попробуйте слепить черепаху, кота, слоника или любое другое животное. Также снежные скульптуры можно украсить ненужными ленточками, пуговичками и другими недорогими предметами.
Так же хочу поздравить всех с наступающим Новым годом! Пожелать всем мира, добра и благополучия. Впереди нас ждут новогодние каникулы. Проведите их с пользой! Как можно больше гуляйте, катайтесь с детьми на санках, лыжах и коньках!
28.12.2023г
Добрый день уважаемые родители! В этом месяце мы с ребятами на занятиях много уделяли времени профилактике плоскостопия. Плоскостопие- является одним из распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Процесс формирования стопы начинается первых шагов ребенка. Что бы избежать проблем с плоскостопием, необходимо проводить профилактику еще в раннем детстве. Дети, страдающие плоскостопием, при ходьбе широко размахивают руками, сильно топают, подгибают ноги в коленях и тазобедренном суставе; во время бега, прыжков у них появляются конвульсии, сотрясается тело, что при нормальном анатомо-функциональном развитии стопы не наблюдается; походка их напряженная, неуклюжая. В старшем возрасте плоскостопие или недостаточность развития стопы может быть серьезным препятствием к занятиям многими видами спорта.
Существуют ряд упражнений для коррекции стопы:
1. Ходьба на носках в среднем темпе в течение 1-3 минут.
2. Ходьба на наружных краях стоп в среднем темпе в течение 2-5 минут.
3. Медленная ходьба на носках по наклонной плоскости.
4. Ходьба по палке.
5. Катание мяча поочередно одной и другой ногой.
6. Катание обруча пальцами ног ( поочередно) в течении 2-4 минут.
7. Медленные приседания на гимнастической палке с опорой на стул.
8. Сгибание и разгибание стоп в положении сидя на стуле.
9. Захват, поднимание и перетаскивание палочек, кубиков или небольших бумажных, тканевых салфеток пальцами ног 1-3 минуты.
На своих занятиях я стараюсь чаще давать упражнения на ножки: ходьба по канату( в носочках), ребристых дорожках; выполняем перекаты с пятки на носок; строим " полосу здоровья" из следочков и резиновых кочек, так же дети очень любят играть в игру " Веселый художник" - рисование ногами. Дети при помощи фломастеров, ногами выстраивают различные картины. Также дети охотно выполняют эти упражнения дома. Так же проводим мини-соревнования, кто больше соберет ногами фломастеры. Так же осенью можно применять для занятий природные материалы - каштаны.
Профилактика плоскостопия.
1. Требование к обуви. Обувь должна быть: с твердым супинатором; максимально легкой; с хорошим задником; подошва гибкой и иметь каблук (5–10 мм); соответствовать форме и размеру стопы; удобная, не сдавливающая стопу.
2. Профилактические упражнения. Необходимо регулярно выполнять: ходьба на носках; на пятках; босиком по песку, гальке, траве и др. неровностям.
3. Двигательная активность. Двигательная активность нужна не только для профилактики плоскостопия, но и для полноценного физического развития ребенка. Поэтому утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе, подвижные игры ребенку просто необходимы.
4. Здоровое питание. В современном обществе большое количество вредных продуктов. Старайтесь ограничивать ребенка от таких продуктов питания как: кола, чипсы, сухарики и т. д. Вводите в рацион ребенка молочные продукты, фрукты, овощи, зелень.
21.10.2023г
Спортивная форма и почему она нужна.
- Здравствуйте, ребята! Начинаем наше занятие, Саша, а где твоя спортивная форма?
- Мама забыла, принести (еще не купили, родители забыли переодеть).
Примерно так начинается каждое занятие в спортивном зале дошкольного учреждения после летних каникул. И для инструкторов по физической культуре начинается горячая пора по разъяснению родителям о необходимости спортивной одежды для занятий в спортивном зале.
Истории каждый раз одинаковые: колготки не снимаем, чтобы не заболеть, майки не снимаем, чтобы не простыть, занятие короткое, вспотеть не успеет, чешки вместо кед, джинсы вместо спортивных брюк, и прочее, прочее, прочее.
Почему же так важно наличие спортивной формы для занятий. Дело в том, что подбор одежды и обуви отражается на работоспособности, поэтому спортивная форма должна соответствовать определенным гигиеническим требованиям.
Спортивная одежда должна поддерживать оптимальное тепловое равновесие организма во время занятий физическими упражнениями и спортом, обеспечивать эффективную спортивную деятельность, защиту от травм и механических повреждений. Она должна быть легкой, удобной, не стеснять движений, соответствовать росту и полноте ребенка.
Важное значение имеют материалы, из которых изготовлена одежда. Эти материалы должны быть воздухопроницаемы, гигроскопичны, должны обладать мягкостью, быть эластичными.
Воздухопроницаемость обеспечивает поддержание теплового баланса с окружающей средой и удаление из пододежного пространства влаги и кожных выделений. Воздухопроницаемость одежды обеспечивает необходимую вентиляцию пододежного пространства. При недостаточной вентиляции ухудшается самочувствие и работоспособность. Хорошей воздухопроницаемостью обладают пористые, суконные, трикотажные ткани.
Мягкость или жесткость ткани имеют важное гигиеническое значение. Степень жесткости при изгибе оценивается обратной величиной — гибкостью. Гибкость тканей зависит от переплетения и плотности. Трикотаж обладает наибольшей гибкостью, так как нити полотна не фиксированы и подвижны относительно друг друга.
Современная спортивная одежда, как правило, изготавливается из эластичных тканей с высокой воздухопроницаемостью, хорошо впитывающих пот и способствующих его быстрому испарению.
Одежда физкультурника обычно состоит из футболки и хлопчатобумажного трикотажного костюма. Спортивная форма должна храниться в отдельном тканевом мешке, должна быть подписана, для удобства детей и воспитателей. Родитель обязан следить за чистотой спортивной формы ребёнка и своевременно стирать её, это важно с точки зрения гигиены. Негигиенично пользоваться спортивной одеждой в повседневной жизни.
Важно помнить, что спортивная форма для занятий необходима не только с точки зрения гигиены, это ещё и важный фактор безопасности детей во время занятия. Спортивная форма не стесняет и не ограничивает движения детей. Она не создает ситуаций, опасных для здоровья ребят во время совместной деятельности. Правильно подобранная спортивная обувь сохранит ноги ребенка здоровыми, а также убережет его от падения на гладком полу.
Наличие формы позволяет ребёнку чувствовать себя комфортно и в психологическом плане. Надевая спортивную форму, ребенок настраивается, внутренне готовиться к предстоящей деятельности, что повышает эффективность физических нагрузок. Также спортивная форма помогает ребенку социализироваться, почувствовать свою сопричастность к общему делу. Благодаря спортивному костюму и спортивной обуви у ребенка создается представление о том, что для определённых видов деятельности необходима специальная одежда. А если эта одежда еще и красива, аккуратна и опрятна это создаёт предпосылки для развития эстетического восприятия совместной деятельности.
После занятий в спортивном зале, дети возвращаются в группу и переодеваются, снимая с себя спортивную форму, и одевают чистую, сухую одежду, благодаря чему снижается риск простудных заболеваний в холодную, ветреную погоду. А детям это действие позволяет почувствовать себя взрослым и самостоятельным.
Таким образом, такой не существенный, с точки зрения некоторых родителей момент, как спортивная форма помогает ребенку сохранить здоровье, а также гармонично развиваться в художественно-эстетической области, в познавательной области, в социально-коммуникативной области, и конечно же, совершенствоваться в физическом развитии.
Хочу напомнить еще раз!!! Наступил учебный год и я прошу проверить спортивную форму детей. Дети за лето подросли и возможно форма уже мала .
Наша форма : красная футболка, черные шорты, носочки и спортивная обувь. НЕ ЧЕШКИ!!!
С уважением инструктор по физической культуры .
4.09.2023 г.
«Какую именно обувь лучше приобрести для физкультурных занятий в детском саду».
Покупая своему ребёнку обувь для занятий физкультурой в детском саду, многие родители, иногда не задумываются о том, какую именно обувь лучше приобрести. Нужно учесть такие факторы, что: 1. занятия физкультурой проводятся в зале – дважды в неделю; 2. в средней группе занятие длится – 20 минут, в старшей – 25 минут, а в подготовительной к школе группе 30 минут; 3. так же необходимо учесть анатомо-физиологические особенности детей дошкольного возраста чтобы не навредить, а поспособствовать его физическому развитию. В соответствии с этими условиями и следует подбирать ребёнку обувь для занятий физкультурой. Первое, что нужно сделать при покупке обуви, это внимательно рассмотреть ее. При визуальном осмотре, убедитесь, что клей нанесен ровно и аккуратно, но стоит все же отметить, что от перепадов температуры он может слегка отойти. Так что лучший вариант это подобрать кроссовки, которые и проклеены, и одновременно прошиты. Особенно тщательно, даже скрупулезно изучите материал, из которого изготовлена обувь. Безусловно, кожаные качественные кроссовки для активного времяпровождения или спортивных занятий отличный выбор. А вот модели из искусственной кожи выбирать не стоит: ноги не дышат, низкая амортизация, неспособность выдерживать нагрузки, дискомфорт и т. д. Решая, какие кроссовки купить, вариант "кожзама" даже не стоит рассматривать. Технология амортизации качественных кроссовок защищает суставы и снижает нагрузку на позвоночник. Кстати, хорошие кроссовки для бега - легковесны, благодаря использованию в производстве прогрессивных высоко функциональных материалов. Модели, изготовленные из прогрессивной высокотехнологичной синтетики, зарекомендовали себя, как очень хорошие кроссовки. Они ни в чем не уступают, а иногда и превосходят кожаные аналоги. Инновационный материал способен обеспечить внутри модели хороший воздухообмен. Во время проверки качества материала изготовления, чтобы убедиться какие кроссовки лучше, можно провести небольшой, но эффективный тест: в течение пяти секунд надавить указательным пальцем на область мыска, если образовавшиеся углубления выравниваются сразу, то эта модель достойна вашего внимания. Так, среди общих правил следует обращать внимание на следующие факторы: материал внутренней части обуви должен быть преимущественно натуральный и/или перфорированный. В такой обуви стопа не будет скользить, потеть и раздражаться; внешний материал носка при нажатии должен практически мгновенно возвращаться в прежнюю форму; подошва, в особенности ее передняя часть, должна очень хорошо гнуться, обеспечивая стопе возможность выполнять свою работу полностью; в обуви, для детей до 7 лет, должен отсутствовать супинатор (стелька должна быть плоской); обувь должна быть по размеру вашему ребенку. Длина стельки не должна сильно превышать длину стопы ребенка. Стелька может быть длиннее не более, чем на 1 см. Еще одной важной характеристикой спортивной обуви является надежная фиксация обуви на ноге. Обувь на шнурках будет удобнее, если в ней предусмотрены крючки или кольца. Скорость и лёгкость шнурования — одно из ключевых преимуществ хорошей детской обуви. Некоторые модели имеют разные комбинации, например, шнурки+липучки. Обувь не должна болтаться или поджимать ногу в каких-то местах. Выбирать стоит в размер или с небольшим запасом в носке обувь, конечно же, не должна быть впритык, желательно иметь в обуви запас по размеру примерно в пол сантиметра. И она ни в коем случае не должна жать или быть меньшего размера! Необходимо помнить, что нога ребенка растет, и происходит это довольно быстро, правильный размер, это уже 50% гарантии комфорта вашего ребенка. Обувь обязательно должна быть длиннее стопы на 0,5-1,5 см. Не замеряйте ножку в жаркую погоду или после физических нагрузок. Дело в том, что эти обстоятельства влияют на физиологию стопы, и она может расшириться. Обувь должна хорошо дышать, иметь светлую и не маркую подошву, желательно классическую шнуровку, быть без мембраны и мягкими на скручивание и сгибание. Подошва должна быть мягкой и гибкой. Она обязательно должна гнуться. Но в носке, а не посередине, так, чтобы без труда можно было встать на носочки. Задник у качественных кроссовок должен быть в меру жестким и не сминаться, иначе нога во время занятий не получит необходимой фиксации, что приведет к травме. Ребенок дошкольного возраста обладает неиссякаемой энергией: он постоянно в движении, особенно на занятиях по физкультуре. Во время занятий спортом ноги быстро потеют, и обувь обретает неприятный запах. За этот запах ответственен не пот сам по себе, а бактерии, которые распространяются внутри, если наша обувь не дышит. Хорошо вентилируемая обувь быстро выведет воду и будет быстрее сохнуть. Стелька в такой обуви должна обязательно выниматься. Верх обуви практически всех фирменных кроссовок сделан из крепких синтетических материалов, которые гораздо прочнее кожи и обеспечивают хорошую вентиляцию при ходьбе. Но внутри хорошие качественные кроссовки должны быть изготовлены только из натуральных тканей. Материал изготовления обязан обладать высочайшим качеством. Кроссовки должны дышать, быть прочными, но при этом эластичными. В них необходимо чувствовать полную свободу движений. И напоследок: помните, что кроссовки для занятий спортом должны использоваться только по назначению. А если ваши сын или дочь не желают носить обувь другого типа в повседневной жизни, то придется приобрести еще одну пару, а то и больше — для ежедневного использования. Выбор качественной обуви для занятий физкультурой, окажет положительное воздействие на здоровье детей. Так же хочу напомнить про спортивную форму!
Кто забирал ее домой привести в порядок- приносим!!!!! Кто только в этом году присоединился к нам : спортивная форма для занятий - красная футболка, черные ( темно синие) шорты ( легинсы), носочки и кроссовки! Под футболку майки снимаем обязательно.
С уважением инструктор по физической культуры Сидельникова Надежда Викторовна.
29.08.2023 г.
Здравствуйте Уважаемы родители! Вот и подошел к концу учебный год. Май был очень насыщенны в нашем детском саду. Мы вместе с Вами отметили праздник День Победы! Еще раз хотелось поблагодарить всех родителей, которые принимали участие. На территории сада проходил торжественный парад войск, при активном участии всех воспитанников, их семей, а так же педагогического состава. Каждая возрастная группа воспитанников представляла разные виды войск- пехоту, воздушно-десантные войска, спецназ, медицинские войска, военную разведку, летчиков, партизанские войска, морскую пехоту. Дети гордо и торжественно маршировали с флагами! После , вместе со своими родителями, прошлись дорогой Памяти ( бессмертный полк), почтив память героев войны.
Затем у детей подготовительного возраста прошли выпускные балы, где им торжественно вручили знаки отличия ГТО. В этом году у нас 2 золотых значка, 6 - серебряных, 9 бронзовых. Молодцы наши ребята!
Так же хочу поблагодарить Всех родителей, которые в течении всего учебного года находили немного времени и откликались на наши приглашения!. В этом году у нас впервые прошел праздник ПАП. Очень приятно видеть родителей, которые совместно с детьми участвуют в соревнованиях. Тем самым , на своем примере показывают , что они выбирают здоровый и активный образ жизни.
Летом очень хотелось попросить Вас, как можно больше времени проводить совместный отдых с детьми на природе. Убрать в сторону различные гаджеты ... Познакомить их с такими играми , как: бадминтон, пионербол, футбол и пр. Желаю всем хорошего отдыха, набраться сил !
25.05.2023г.
